تأثير الهرمونات على صحة الجسم علامات الخلل الهرموني وطرق التفاعل
تعتبر الهرمونات أحد المكونات الأساسية لأداء وظائف الجسم الصحية، حيث يتم إنتاجها عن طريق جهاز الغدد الصماء، وتنتشر في مجرى الدم لتنظيم العديد من العمليات الحيوية. ومع ذلك، فإن ارتفاع أو انخفاض مستويات الهرمونات بشكل غير طبيعي قد يؤدي إلى اختلالات تؤثر سلباً على الصحة العامة.
في حديثها حول هذا الموضوع، أكدت أخصائية العلاج الطبيعي السريرية، جايمي، التي تتفاعل مع جمهورها على منصة “تيك توك” من خلال حسابها @nourishingapothecary، على أن انعدام التوازن الهرموني يمكن أن ينجم عنه أعراض غير مرغوب فيها، مثل التعب وزيادة الوزن ومشاكل جلدية وتقلب المزاج.
وأوضحت جايمي “هناك علامات عديدة تشير إلى احتمالية وجود خلل هرموني، مما يتطلب التدخل الطبي”.
أعراض واختلالات الهرمونات الشائعة
أشارت جايمي إلى أن من أبرز أعراض اختلال الهرمونات هو ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين مع انخفاض هرمون البروجسترون. فعلى سبيل المثال، عندما تعاني النساء من ألم وتورم في الثديين أو انتفاخ قبل الدورة الشهرية، فإن ذلك قد يكون مؤشراً على ارتفاع هرمون الإستروجين. كما تظهر عادةً صداع أو مشاكل في النوم في فترة ما قبل الدورة الشهرية. وفي حال حدوث بقع دم قريبة من فترة الإباضة أو في الأيام التي تسبق الدورة، فذلك يشير إلى نقص هرمون البروجسترون.
علامات اختلال التوازن الهرموني
- تقلبات المزاج.
- فترات الحيض الغزيرة أو المؤلمة.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- الأرق وسوء نوعية النوم.
- زيادة الوزن غير المبررة.
- مشاكل في الجلد.
- مشاكل في الخصوبة.
- الصداع.
- ضعف في العظام.
- جفاف في المهبل.
إن هذه العلامات تمثل مؤشرات هامة على ضرورة استشارة متخصص للحصول على الدعم والعلاج المناسبين. إن إدراك التغيرات الهرمونية وكيفية تأثيرها على الجسم يعد خطوة مهمة نحو الحفاظ على الصحة والرفاهية.
المصدر ميرور