أهمية مراقبة حالة اليدين لصحتك العامة
كشف الدكتور دونالد غرانت، طبيب عام ومستشار سريري بارز في The Independent Pharmacy، أهمية فهم علامات الصحة التي يمكن أن تكشف عنها أيدينا. ويؤكد الدكتور غرانت أن “فهم التغيرات في اليدين يعد أمراً حيوياً في تجنب تدهور الرفاهية الصحية”.
فيما يلي استعراض لأبرز العلامات التي يجب مراقبتها على اليدين ودلالاتها الصحية وفقًا للدكتور غرانت
1. تغيرات الأظافر
يقول الدكتور غرانت “تغيرات الأظافر، مثل الحفر أو الخدوش، يمكن أن تدل على مشاكل صحية متعددة.” الأظافر المحفورة قد تشير إلى مشكلات مثل الصدفية، وهو مرض جلدي شائع يؤدي إلى قشور جافة على الجلد. كما تُعتبر الأظافر الصفراء دليلاً على وجود التهابات فطرية أو حالات صحية خطيرة مثل أمراض الرئة، المعروفة بمتلازمة الظفر الأصفر.
2. صحة الجلد
يؤكد الدكتور غرانت أن الجلد يمكن أن يتغير بسرعة عند المرض. “الحمامي الراحية، على سبيل المثال، تسبب احمرار كفي اليدين وقد تعكس حالات صحية خطيرة كسرطان الغدد اللمفاوية.” كما أن نقص الفيتامينات مثل الكالسيوم قد يؤدي إلى ظهور بقع جافة على اليدين.
3. تصلب المفاصل
إذا كنت تواجه صريراً مؤلماً أثناء تحريك يديك، فقد يكون ذلك علامة على التهاب المفاصل، الذي يغطي أكثر من 100 نوع من الحالات. من ضمنها هشاشة العظام التي تتسبب في تآكل الغضاريف وتجعل الحركة مؤلمة.
4. برودة اليدين
برودة اليدين المستمرة حتى في الأجواء المعتدلة قد تدل على ضعف الدورة الدموية أو فقر الدم. تنبه الدكتور غرانت بأن برودة اليدين قد تشير أيضاً إلى حالات صحية تحتاج إلى رعاية، مثل مرض السكري.
5. تضخم الأصابع
تغيرات حجم الأصابع يمكن أن تشير إلى حالات طبية خطيرة. “تضخم الأصابع قد يكون مرتبطًا بالتليف الرئوي أو عدوى بكتيرية.” ويشدد الدكتور غرانت على ضرورة طلب المساعدة الطبية عند ملاحظة أي تغييرات.
في الختام، تعد مراقبة صحة اليدين خطوة أساسية للحفاظ على الصحة العامة. يجب على الأفراد أن يكونوا واعين لأية تغييرات والتوجه للطبيب عند الحاجة.
المصدر مترو