دراسات سعودية تكشف الإجهاد يزيد من فرص ظهور الشيب قبل الثلاثين
أظهرت دراسات حديثة أجرتها جامعة الملك سعود أن الإجهاد النفسي يمكن أن يزيد من فرص ظهور الشيب قبل بلوغ سن الثلاثين. وقد أظهرت النتائج أن القلق والاكتئاب يؤثران بشكل أكبر على بصيلات الشعر مقارنة بالعوامل الأخرى مثل التدخين والنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
وتشير الإحصائيات إلى أن العديد من الأشخاص يجدون شعرهم قد تحول إلى اللون الرمادي بحلول سن الخمسين، لكن الملايين منهم يبدأون في هذه الظاهرة قبل سنوات أو حتى عقود من هذا العمر. يعتقد الباحثون أن الأسباب لا تزال غير واضحة، لكن هرمون التوتر الكورتيزول والعلاج النفسي قد يسببان التهابًا ضارًا في فروة الرأس.
وقد أجرى الفريق البحثي استطلاعًا عبر الإنترنت بين يوليو 2023 وفبراير 2024، حيث تم استقصاء عينة من 1193 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا. وأظهرت النتائج أن نصف المشاركين حصلوا على شعرة رمادية واحدة على الأقل في العشرينات من أعمارهم.
كما أشار واحد من كل ثمانية من المشاركين إلى أن لديهم أكثر من 100 شعرة رمادية. ووجد الباحثون أن القلق يزيد من فرص ظهور الشيب بمقدار 2.24 مرة، في حين أن الاكتئاب يزيد من هذه الفرص بمعدل 2.56 مرة.
ووفقًا للدراسة، يعتبر التاريخ العائلي هو العامل الأبرز الذي يسهم في ظهور الشيب المبكر، بينما يضاعف التدخين من خطر ظهور الشيب. ومع ذلك، يمكن أن يقلل النظام الغذائي الجيد من هذه المخاطر بنسبة 32%.
وفي هذا السياق، أكد مؤلف الدراسة، تركي البنهار، على أهمية التغييرات في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين، اتباع نظام غذائي متوازن، وإدارة التوتر، كوسائل فعالة للتقليل من المخاطر المتعلقة بظهور الشيب.
المصدر ذي صن